광교 산후보약, 수유 중 한약과 회복이 더딜 때의 판단

· 터한의원 의료진

출산하고 몇 달이 지났는데도 계단 몇 개만 올라도 숨이 차고, 머리카락이 한 움큼씩 빠진다고 하십니다. 주변에서는 보약 한 재 먹으라는 말을 쉽게 합니다. 광교에서 이런 상담을 오실 때 바로 처방부터 이야기하지 않고 지금 몸이 어떤 상태인지를 먼저 확인하는 이유가 있습니다.

기운이 없다는 말 안에 섞여 있는 것들

출혈이 많았던 분은 철분이 모자란 상태가 남아 있을 수 있습니다. 이 경우 아무리 쉬어도 개운해지지 않고 계단에서 숨이 찹니다. 출산 뒤 갑상선 기능이 일시적으로 흔들리는 분도 있어 피로와 추위, 부기가 함께 나타나기도 합니다.

잠이 부족한 것만으로도 비슷한 모습이 나옵니다. 밤중 수유로 두어 시간마다 깨는 날이 몇 주 이어지면 어떤 약을 써도 회복이 느껴지지 않습니다. 이럴 때는 처방보다 잠을 확보할 방법을 찾는 것이 앞에 옵니다.

마음 쪽도 함께 봅니다. 가라앉은 상태가 길어지면 몸이 무겁고 아무것도 하기 싫어집니다. 이것을 기력 문제로만 읽고 보약을 반복해 드시면 정작 필요한 도움이 늦어집니다. 산후 검진에서 이 부분을 함께 이야기해 보시길 권합니다.

검사 결과를 먼저 놓고 봅니다

산후 검진에서 혈색소 수치나 갑상선 기능을 확인하셨다면 그 결과를 가져오시면 좋습니다. 수치를 보고 나면 지금 필요한 것이 무엇인지 훨씬 분명해집니다. 아직 확인하지 않으셨다면 검사부터 안내드립니다. 기운이 없다는 이유만으로 한약을 먼저 쓰는 방식은 원인을 덮을 수 있습니다.

복용 중인 철분제나 다른 약이 있다면 시각을 조정해야 하는 경우가 있습니다. 같이 먹으면 흡수가 방해되는 조합이 있기 때문입니다. 지금 드시는 것을 모두 적어 오시면 겹치는 부분을 함께 정리할 수 있습니다.

수유 중이라는 조건

수유 중에는 약을 고르는 기준이 달라집니다. 안전하다고 잘라 말씀드리지 않고, 수유 횟수와 아기의 월령, 아기의 상태를 확인한 뒤에 구성과 시작 시점을 정합니다. 필요하다면 소아 진료와 상의하시도록 안내드리기도 합니다.

복용을 시작한 뒤에는 아기 쪽도 함께 살핍니다. 평소와 다르게 보채거나 변 상태가 달라지면 바로 알려 주셔야 합니다. 어머니 쪽에서 속이 불편하거나 잠이 얕아지는 변화가 있어도 참고 드시지 마십시오. 확인하고 조절할 수 있는 부분입니다.

젖의 양을 늘려 준다는 이야기가 도는 재료들이 있습니다. 사람마다 반응이 다르고 오히려 줄었다고 느끼는 분도 있어 단정해 말씀드리기 어렵습니다. 수유량은 먹이는 횟수와 물, 잠이 더 크게 좌우하는 편입니다.

회복이 더딘 데에는 생활 쪽 이유도 있습니다

끼니를 거르거나 서서 대충 때우는 날이 이어지면 회복에 쓸 재료가 들어오지 않습니다. 아기를 돌보다 보면 자기 밥은 뒤로 밀리기 마련이라, 손이 덜 가는 형태로 미리 준비해 두는 방법이 현실적입니다. 국과 삶은 달걀, 손질된 과일을 눈에 보이는 자리에 두는 식입니다.

물도 마찬가지입니다. 수유할 때마다 한 잔씩 옆에 두고 마시는 방식이 잊지 않기에 좋습니다. 커피로 잠을 버티려 하면 짧은 낮잠마저 어려워지므로 오전까지로 정해 두시길 권합니다.

고색역 방면으로 외출할 일이 생기기 시작하면 무리하기 쉽습니다. 몸이 조금 나아진 날에 밀린 일을 몰아서 하면 다음 날 더 힘들어집니다. 회복기에는 좋은 날에도 평소의 팔 할만 쓰는 편이 전체적으로 빠릅니다.

한의원에서 확인하는 것

상담에서는 출산 방식과 출혈 정도, 수유 여부와 횟수, 잠의 총량, 끼니 간격, 배변과 부기, 땀과 추위를 차례로 확인합니다. 머리카락이 빠지는 시기와 정도, 손목과 허리의 통증도 함께 봅니다. 기력이라는 한 단어를 여러 항목으로 나눠 놓아야 무엇부터 손댈지 정할 수 있습니다.

기간은 길게 잡지 않고 짧게 시작해 중간에 상태를 다시 봅니다. 회복의 속도는 사람마다 달라서 얼마 만에 어떻게 된다고 말씀드리지 않습니다. 화서역 쪽에서 오시는 분들 중에도 한 번에 끝내려다 오히려 늦어진 경우가 있어 순서를 나눠 잡습니다.

이럴 때는 진료가 먼저입니다

열이 나면서 오한이 들 때, 가슴에 멍울이 잡히고 붉어질 때, 한쪽 종아리만 붓고 아플 때, 가슴이 두근거리며 손이 떨릴 때는 미루지 마십시오. 출산 뒤 몇 달이 지나서도 출혈이 이어지거나 다시 시작되는 경우도 확인이 필요합니다.

광교에서 회복이 더디게 느껴져 무엇부터 해야 할지 모르겠다면 터한의원 광교점에서 검사 결과와 생활을 함께 놓고 순서를 잡아 보실 수 있습니다.